Apa Itu Twerking? Mengenal Tarian Populer yang Mendunia

Belakangan ini istilah twerking semakin sering terdengar, terutama di media sosial. Banyak video viral menampilkan orang menari dengan gerakan khas yang energik dan unik. Namun, tidak semua orang benar-benar memahami apa itu twerking, dari mana asalnya, serta bagaimana perkembangannya hingga bisa menjadi fenomena global.

Pada artikel kali ini, kita akan membahas secara lengkap tentang apa itu twerking, sejarahnya, manfaatnya, hingga kontroversi yang sering menyertainya.

Pengertian Twerking

Twerking adalah gaya tarian yang berfokus pada gerakan pinggul dan bokong secara ritmis mengikuti irama musik. Gerakan utama dalam twerking biasanya berupa menggoyangkan atau menggetarkan bagian pinggul dengan posisi tubuh tertentu, seperti sedikit membungkuk atau setengah jongkok.

Tarian ini sering dilakukan dengan iringan musik hip-hop, rap, atau musik dengan beat yang cepat dan kuat. Karena gerakannya yang dinamis dan atraktif, twerking menjadi salah satu gaya tarian yang mudah menarik perhatian.

Secara sederhana, twerking bisa diartikan sebagai tarian yang menonjolkan kelenturan tubuh bagian bawah, khususnya pinggul dan bokong.

Asal Usul Twerking

Meskipun terlihat modern, sebenarnya twerking bukanlah tarian yang benar-benar baru. Akar dari twerking berasal dari budaya tari tradisional Afrika Barat yang sudah ada sejak ratusan tahun lalu.

Beberapa gerakan dalam twerking mirip dengan tarian tradisional Afrika seperti Mapouka dari Pantai Gading, yang juga menekankan gerakan pinggul. Seiring waktu, tarian tersebut berkembang dan beradaptasi dengan budaya modern, terutama di Amerika Serikat.

Istilah “twerk” sendiri mulai populer pada awal tahun 1990-an di komunitas musik hip-hop di wilayah selatan Amerika, khususnya di New Orleans. Dari sana, twerking berkembang menjadi bagian dari budaya pop dan akhirnya dikenal luas di seluruh dunia.

Mengapa Twerking Bisa Sangat Populer?

Ada beberapa alasan mengapa twerking menjadi sangat populer, terutama di era digital seperti sekarang.

1. Mudah Dipelajari

Gerakan dasar twerking sebenarnya cukup sederhana. Banyak orang bisa mempelajarinya tanpa harus memiliki latar belakang menari profesional.

2. Menarik Secara Visual

Twerking adalah tarian yang energik dan ekspresif sehingga sangat menarik untuk ditonton. Hal inilah yang membuatnya sering viral di media sosial.

3. Didukung Budaya Pop

Banyak musisi dan selebritas dunia yang menampilkan twerking dalam video musik atau penampilan panggung mereka. Hal ini ikut mendorong popularitas twerking di kalangan anak muda.

4. Cocok untuk Media Sosial

Di platform seperti TikTok dan Instagram, twerking sering dijadikan konten hiburan karena gerakannya yang singkat, dinamis, dan mudah menarik perhatian penonton.

Teknik Dasar dalam Twerking

Bagi pemula, twerking mungkin terlihat sulit. Namun sebenarnya tarian ini memiliki beberapa teknik dasar yang bisa dipelajari secara bertahap.

Beberapa teknik dasar twerking antara lain:

• Bounce: gerakan menggoyangkan pinggul ke atas dan ke bawah
• Shake: menggetarkan otot pinggul dengan cepat
• Pop: menggerakkan bokong ke belakang dan ke depan
• Isolasi pinggul: menggerakkan pinggul tanpa menggerakkan bagian tubuh lain

Dengan latihan rutin, seseorang bisa menguasai teknik-teknik tersebut dan melakukan twerking dengan lebih luwes.

Manfaat Melakukan Twerking

Selain sebagai hiburan, twerking ternyata juga memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, terutama jika dilakukan sebagai bagian dari aktivitas fisik.

1. Melatih Otot Tubuh Bagian Bawah

Gerakan twerking banyak melibatkan otot pinggul, paha, dan bokong. Hal ini bisa membantu mengencangkan otot-otot tersebut.

2. Membakar Kalori

Karena dilakukan dengan gerakan yang cepat dan energik, twerking dapat menjadi salah satu bentuk olahraga kardio yang menyenangkan.

3. Meningkatkan Kelenturan Tubuh

Twerking membutuhkan kelenturan pinggul dan punggung bawah, sehingga bisa membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh.

4. Mengurangi Stres

Seperti aktivitas menari pada umumnya, twerking bisa menjadi sarana melepas stres dan mengekspresikan diri.

5. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Banyak orang merasa lebih percaya diri setelah bisa menguasai gerakan twerking dan tampil menari di depan orang lain.

Twerking dalam Budaya Modern

Saat ini twerking tidak hanya dianggap sebagai tarian biasa, tetapi juga telah menjadi bagian dari gaya hidup dan hiburan modern.

Banyak kelas tari khusus twerking dibuka di berbagai negara. Bahkan beberapa pusat kebugaran menjadikan twerking sebagai bagian dari program olahraga karena gerakannya yang efektif membakar kalori.

Di dunia hiburan, twerking juga sering ditampilkan dalam video musik, konser, hingga acara televisi. Hal ini membuat twerking semakin dikenal oleh berbagai kalangan.

Kontroversi Seputar Twerking

Meskipun populer, twerking juga tidak lepas dari berbagai kontroversi. Beberapa orang menganggap tarian ini terlalu vulgar karena fokus gerakannya berada di area pinggul dan bokong.

Ada pula yang menilai bahwa twerking sering disalahpahami dan dianggap berkonotasi negatif, padahal pada dasarnya twerking hanyalah bentuk ekspresi seni dan budaya tari.

Seperti halnya gaya tarian lain, cara pandang terhadap twerking sangat bergantung pada konteks, tempat, dan budaya masing-masing.

Tips Belajar Twerking untuk Pemula

Jika kamu tertarik mencoba twerking, berikut beberapa tips yang bisa membantu:

1. Mulai dari gerakan dasar
   Jangan langsung mencoba gerakan sulit. Pelajari dulu teknik dasar seperti bounce dan shake.
2. Lakukan pemanasan terlebih dahulu
   Pemanasan penting agar otot tidak kaku dan terhindar dari cedera.
3. Gunakan pakaian yang nyaman
   Pilih pakaian yang fleksibel agar mudah bergerak.
4. Latihan di depan cermin
   Cermin bisa membantu melihat apakah gerakan sudah benar.
5. Ikuti kelas atau tutorial online
   Saat ini banyak video tutorial twerking yang bisa diikuti oleh pemula.

Apakah Twerking Cocok untuk Semua Orang?

Pada dasarnya, twerking bisa dilakukan oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, selama dilakukan dengan cara yang benar dan dalam konteks yang tepat.

Namun, seperti aktivitas fisik lainnya, penting untuk menyesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing. Jika memiliki masalah pada punggung atau pinggul, sebaiknya berhati-hati dan berkonsultasi terlebih dahulu.

Kesimpulan

Twerking adalah gaya tarian yang berfokus pada gerakan pinggul dan bokong mengikuti irama musik. Meski sering dianggap sebagai tren modern, sebenarnya twerking memiliki akar budaya yang panjang dan telah berkembang selama bertahun-tahun.

Selain sebagai hiburan, twerking juga bisa menjadi aktivitas fisik yang menyenangkan dan menyehatkan. Popularitasnya yang terus meningkat membuat twerking kini menjadi bagian dari budaya pop global.

Terlepas dari pro dan kontra yang ada, twerking pada dasarnya adalah bentuk ekspresi diri melalui seni tari. Selama dilakukan dengan positif dan bertanggung jawab, twerking bisa menjadi aktivitas yang seru, kreatif, dan menyenangkan.